Cenni sulla Movimentazione Manuale dei Carichi
Redatto dal Sig IKER PEREZ 19 anni – Spagna, Progetto Erasmus-Alitec-Politecnico Easo
METODO PER SOLLEVARE IL CARICO
Per sollevare un carico è possibile seguire i seguenti passaggi generali:
- Pianificare il sollevamento:
- Seguire le indicazioni che appaiono sulla confezione in merito ai possibili rischi del carico, come centro di gravità instabile, materiali corrosivi, ecc.
- Se non vi sono indicazioni sulla confezione, osservare bene il carico, prestando particolare attenzione alla forma e alle dimensioni, al peso, alle aree di presa, ai possibili punti pericolosi, ecc.
- Chiedere aiuto agli altri se il peso del carico è eccessivo non devono essere prese posizioni scomode durante il sollevamento.
- Pianificare il percorso di trasporto sino al punto di destinazione finale , rimuovendo precedentemente i materiali che ostacolano il passaggio.
- Posizionare i piedi in posizione stabile ed equilibrata per il sollevamento, aprendo i piedi ad una larghezza simile a quella delle spalle.
- Il peso massimo che può essere trasportato varia a seconda del sesso (max. uomo 25kg; donna 20kg).
- La posizione del carico rispetto al corpo:
- Più lontano dal corpo, meno peso può essere trasportato.
- Più il peso è centrale, più facile risulta la movimentazione
- Le caratteristiche dell’imballo:
- Buona presa. Se il carico ha maniglie o fori che consente una presa confortevole con tutta la mano. Presa regolare
- Se il carico non ha maniglie o profondità ottimali, non consente una presa così confortevole. Presa non regolare
- Dimensione del carico:
- Un carico troppo largo ti costringerà a mantenere le posizioni del braccio troppo aperte e non permetterà una buona presa.
- Un carico troppo elevato potrebbe ostacolare la visibilità, c’è il rischio di inciampare e cadere.
- Se il peso è eccesivo ( >a 30 kg) oppure troppo grande (> a 75 cm di lato), il carico deve essere movimentato con opportuni mezzi, se ciò non fosse possibile, spostare il carico con due o più persone.
- Posizione di sollevamento:
- Piega le gambe tenendo sempre la schiena dritta e tieni il mento sollevato. Non piegare troppo le ginocchia.
- Non fare torsioni del tronco o adottare posizioni forzate.
- Presa salda.
- Sollevamento morbido, senza dare improvvisi strappi.
- Carico vicino al corpo.
- Depositare il carico:
- Se il peso è sollevato ad esempio all’altezza delle spalle , sostenere il carico verso il baricentro e cambiare la presa.
- Depositare il carico dolcemente e quindi posizionarlo secondo quanto stabilito.
- E’ obbligatorio utilizzare le scarpe antinfortunistiche e i guanti anti taglio.
MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA
Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos generales:
- Planificar el levantamiento.
- Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales corrosivos, etc.
- Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc.
- Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas incómodas durante el levantamiento.
- Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento, retirando los materiales que entorpezcan el paso.
- Colocar los pies en una postura estable y equilibrada para el levantamiento, abriendo los pies a una anchura similar a la de los hombros.
- El peso máximo que se puede transportar varía según el sexo (max. ombre 25 kg; mujeres 20 kg).
- La posición de la carga respecto al cuerpo:
- Cuanto mas lejos del cuerpo, menos peso se podrá trans portar.
- Si el peso se encuentra por el centro del cuerpo, más fácil será de trans portar.
- Las caracteristicas del agarre:
- Agarre bueno. Si la carga tiene asas u orificios con una forma y tamaño que permita un agarre confortable con toda la mano
- Si la carga tiene asas o hondiduras no tan óptimas, de forma que no permita un agarre tan confortable como la anterior. Agarre regular.
- Tamaño de la carga:
- Una carga demasiado ancha va a obligar a mantener posturas forzadas de los brazos y no va a permitir un buen agarre.
- Una carga demasiado alta podría entorpecer la visibilidad, existiendo riesgo de tropiezos con objetos que se encuentren en el camino.
- Si el peso es excesivo (> hasta 30 kg) o demasiado grande (>a 75 cm hacia los lados), la carga debe moverse con los medios adecuados, si esto no es posible, mueva la carga con dos o más personas.
- Posición de levantamiento:
- Doblar las pienas manteniendo en todo momento la espalda recta. No flexionar demasiado las rodillas.
- No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.
- Agarre firme.
- Levantamiento suave, sin dar tirones bruscos.
- Carga pegada al cuerpo.
- Depositar la carga:
- Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre..
- Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.
- Es obligatorio utilizar las botas de protección y los guantes anti corte.