Cenni sulla Movimentazione Manuale dei Carichi

Redatto dal Sig IKER PEREZ 19 anni – Spagna, Progetto Erasmus-Alitec-Politecnico Easo

METODO PER SOLLEVARE IL CARICO

Per sollevare un carico è possibile seguire i seguenti passaggi generali:

1. Pianificare il sollevamento:
   1. Seguire le indicazioni che appaiono sulla confezione in merito ai possibili rischi del carico, come  centro di gravità instabile, materiali corrosivi, ecc.
   2. Se non vi sono indicazioni sulla confezione, osservare bene il carico, prestando particolare attenzione alla forma e alle dimensioni, al peso, alle aree di presa, ai possibili punti pericolosi, ecc.
   3. Chiedere aiuto agli altri se il peso del carico è eccessivo non devono essere prese posizioni scomode durante il sollevamento.
   4. Pianificare il percorso di trasporto sino al punto di destinazione finale , rimuovendo precedentemente i materiali che ostacolano il passaggio.
2. Posizionare i piedi in  posizione stabile ed equilibrata per il sollevamento, aprendo i piedi ad una larghezza simile a quella delle spalle.
3. Il peso massimo che può essere trasportato varia a seconda del sesso (max. uomo 25kg; donna 20kg).
4. La posizione del carico rispetto al corpo:
   1. Più lontano dal corpo, meno peso può essere trasportato.
   2. Più il peso è centrale, più facile risulta la movimentazione
5. Le caratteristiche dell’imballo:
   1. Buona presa. Se il carico ha maniglie o fori che consente una presa confortevole con tutta la mano. Presa regolare
   2. Se il carico non ha maniglie o profondità ottimali, non consente una presa così confortevole. Presa non regolare
6. Dimensione del carico:
   1. Un carico troppo largo ti costringerà a mantenere le posizioni del braccio troppo aperte e non permetterà una buona presa.
   2. Un carico troppo elevato potrebbe ostacolare la visibilità, c’è il rischio di inciampare e cadere.
7. Se il peso è eccesivo ( >a 30 kg) oppure troppo grande (> a 75 cm di lato), il carico deve essere movimentato con opportuni mezzi, se ciò non fosse possibile, spostare il carico con due o più persone.
8. Posizione di sollevamento:
   1. Piega le gambe tenendo sempre la schiena dritta e tieni il mento sollevato. Non piegare troppo le ginocchia.
   2. Non fare torsioni del tronco o adottare posizioni forzate.
   3. Presa salda.
   4. Sollevamento morbido, senza dare improvvisi strappi.
   5. Carico vicino al corpo.
9. Depositare il carico:
   1. Se il peso è sollevato  ad esempio all’altezza delle spalle , sostenere il carico verso il baricentro e cambiare la presa.
   2. Depositare  il carico dolcemente e quindi posizionarlo secondo quanto stabilito.
10. E’ obbligatorio utilizzare le scarpe antinfortunistiche e i guanti anti taglio.

MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

Para levantar una carga  se pueden seguir los siguientes pasos generales:

1. Planificar el levantamiento.
   1. Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales corrosivos, etc.
   2. Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc.
   3. Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas incómodas durante el levantamiento.
   4. Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento, retirando los materiales que entorpezcan el paso.
2. Colocar los pies en una postura estable y equilibrada para el levantamiento, abriendo los pies a una anchura similar a la de los hombros.
3. El peso máximo que se puede transportar varía según el sexo (max. ombre 25 kg; mujeres 20 kg).
4. La posición de la carga respecto al cuerpo:
   1. Cuanto mas lejos del cuerpo, menos peso se podrá trans portar.
   2. Si el peso se encuentra por el centro del cuerpo, más fácil será de trans portar.
5. Las caracteristicas del agarre:
   1. Agarre bueno. Si la carga tiene asas u orificios  con una forma y tamaño que permita un agarre confortable con toda la mano
   2. Si la carga tiene asas o hondiduras no tan óptimas, de forma que no permita un agarre tan confortable como la anterior. Agarre regular.
6. Tamaño de la carga:
   1. Una carga demasiado ancha va a obligar a mantener posturas forzadas de los brazos y no va a permitir un buen agarre.
   2. Una carga demasiado alta podría entorpecer la visibilidad, existiendo riesgo de tropiezos con objetos que se encuentren en el camino.
7. Si el peso es excesivo (> hasta 30 kg) o demasiado grande (>a 75 cm hacia los lados), la carga debe moverse con los medios adecuados, si esto no es posible, mueva la carga con dos o más personas.
8. Posición de levantamiento:
   1. Doblar las pienas manteniendo en todo momento la espalda recta. No flexionar demasiado las rodillas.
   2. No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.
   3. Agarre firme.
   4. Levantamiento suave, sin dar tirones bruscos.
   5. Carga pegada al cuerpo.
9. Depositar la carga:
   1. Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre..
   2. Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.
10. Es obligatorio utilizar las botas de protección y los guantes anti corte.